Úvod
Být v pohodlí při dlouhém sezení je zásadní pro produktivitu a zdraví na pracovišti. Jedním z nejdůležitějších faktorů pro dosažení pohodlí je správné kancelářské křeslo. S nesčetnými možnostmi na trhu se výběr nejpohodlnější kancelářské židle na dlouhé hodiny může zdát zdrcující. V tomto článku prozkoumáme klíčové funkce, které je třeba vzít v úvahu při výběru ergonomické kancelářské židle, a doporučíme některé z nejlepších dostupných možností.
Ergonomie 101
Ergonomie je studium navrhování vybavení a zařízení, které se hodí k lidskému tělu, jeho pohybům a jeho kognitivním schopnostem. V kontextu kancelářských židlí má ergonomický design za cíl snížit nepohodlí a podporovat zdravé držení těla při dlouhodobém sezení.
Nastavitelnost
Nejdůležitější vlastností ergonomické kancelářské židle je nastavitelnost. Židle by se měla přizpůsobit vašemu typu těla a preferované poloze sezení. To znamená, že židle by měla být nastavitelná, pokud jde o její výšku, hloubku sedáku, bederní opěrku, područky a naklápěcí mechanismus.
Výška
Výška vaší židle by měla být nastavitelná, abyste zajistili, že vaše chodidla budou celá na zemi a vaše kolena budou v úrovni nebo o něco níže než vaše boky. To pomůže snížit tlak na spodní část zad.
Hloubka sedu
Hloubka sedu vaší židle by měla být nastavitelná, abyste zajistili, že vaše stehna budou plně podepřena, aniž byste vyvíjeli tlak na zadní stranu kolen. Hloubka sedu 15-18 palců je ideální pro většinu lidí.
Bederní podpora
Bederní podpora je nezbytná pro snížení bolesti dolní části zad. Hledejte židle, které mají nastavitelnou bederní opěrku, kterou lze přizpůsobit tak, aby odpovídala přirozené křivce vaší páteře. Bederní opěrka by měla být dostatečně pevná, aby podpírala spodní část zad, aniž by způsobovala nepohodlí.
Područky
Područky jsou také důležité pro snížení zátěže vašich ramen a krku. Hledejte židle, které mají nastavitelné područky, které lze umístit do správné výšky a vzdálenosti od těla. Ujistěte se, že područky vám nebrání v pohybu nebo nezpůsobují nepohodlí.
Naklápěcí mechanismus
Naklápěcí mechanismus vám umožní naklonit židli, čímž se sníží tlak na vaši páteř a zmírní se bolesti zad. Hledejte židle, které mají multifunkční sklápěcí mechanismus, který lze uzamknout v různých polohách.
Pohodlné materiály
Pohodlné materiály jsou také zásadní při výběru nejpohodlnější kancelářské židle na dlouhé hodiny. Hledejte židle, které jsou vyrobeny z prodyšných materiálů, které vás udrží v chladu a suchu, jako je síťovina nebo kůže. Pěnová výplň by neměla být příliš měkká nebo příliš pevná; Ideální je středně pevné polstrování.
Nejlepší kancelářské židle pro dlouhé hodiny
1. Herman Miller Aeron Chair: Herman Miller Aeron Chair je ikonický design, který nastavil standard pro ergonomické kancelářské židle. Má nastavitelnou bederní opěrku, područky, sklápěcí mechanismus a prodyšný síťovaný materiál.
2. Křeslo Steelcase Gesture Chair: Křeslo Steelcase Gesture Chair je navrženo tak, aby zlepšilo způsob, jakým sedíte a pohybujete se. Má nastavitelné područky, bederní opěrku, sklápěcí mechanismus a plyšové pěnové polstrování.
3. Židle Herman Miller Embody Chair: Židle Herman Miller Embody Chair je navržena tak, aby vám pomohla dosáhnout zdravého držení těla napodobováním přirozené křivky vaší páteře. Má nastavitelný sklápěcí mechanismus a prodyšné čalounění.
4. Židle Steelcase Leap Chair: Židle Steelcase Leap Chair je oceněná židle, která byla navržena pro maximální pohodlí a nastavitelnost. Má nastavitelnou bederní opěrku, područky, hloubku sedáku a sklápěcí mechanismus.
Závěr
Výběr nejpohodlnější kancelářské židle na dlouhé hodiny může být skličující úkol, ale pokud vezmete v úvahu klíčové vlastnosti nastavitelnosti a pohodlných materiálů, můžete zajistit, že vaše židle bude přizpůsobena vašemu typu těla a preferencím držení těla. Židle Herman Miller Aeron, Steelcase Gesture Chair, Herman Miller Embody Chair a Steelcase Leap Chair jsou jedny z nejlepších možností dostupných na trhu. Se správnou kancelářskou židlí můžete pracovat produktivněji a pohodlněji, udržovat si dobré zdraví a vyhnout se dlouhodobým zdravotním problémům souvisejícím se sezením.